为企业员工提供上门健身武术培训

 上海市联帮高桥启明健身服务社为上海市劳动和社会保障局批准成立的健身服务组织。 曾经为多家企业提供团体健身内训，取得了良好的效果。老师为国家武术六段，精通散打搏击武当八卦掌，80年代武警教官，有21年实践教学经验。 可据企业需求安排计划自卫术、实用搏击、健身拳术培训内容。

 1、大众健身拳术。强度适宜、丰富有趣的教学使员工精神振奋、增加交流、消除久坐导致亚健康、疲乏、萎靡不振、腰椎、颈椎病，以高涨的精神面貌投入工作中，从而创造高效的工作业绩。3-5人以上学费：每人50元/课/1个半小时。10课完成一期。10-20人学费：每人30元/课/1个半小时。

2、领导个人健身养生指导。我国千年传统内家武术精华，有神奇的神经调节效果！而很多人只学会广播体操式拳术，如同一个人需要电流，却只买了电线而己。传授传统内家武术健身精华，可获养生、消除亚健康之效，练习为愉悦的精神享受，可缓解工作压力、使大脑得到休息。八卦掌。武当内家拳精华，丰富有趣，不亚于舞蹈。拳打卧牛之地，厨房即可练，消除久坐颈椎、腰椎疲倦与慢性病。由内到外的“保养型”健身不同于跑步等令人疲乏的“消耗型”运动。锻炼身心精神为之一振。如同充电般焕发工作活力。个人私教：150元/课/1个小时。10课一期。

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